Formation en stratégie pour des habitudes de parole contrôlées

La source: http://www.mnsu.edu/comdis/kuster2/therapy/ratecontrolstrategies.html

1. Parlez en utilisant Intonation, en particulier l’approche en escalier

Maîtriser l’habileté de l’intonation et du rythme de la parole complétera également votre vitesse, car vous parlerez avec des motifs et des phrases contrôlés. Vos articulateurs de discours seront également mieux placés pour suivre et dire tous les sons de fin. Lorsque vous utilisez l’approche en escalier pour l’intonation tout en pratiquant l’une des stratégies présentées ci-dessous en matière de rapidité, votre débit et votre expression en termes généraux vous sembleront clairs et professionnels, et vous serez perçu comme bien parlé.

2. Sentez vos articulateurs toucher

Contrôlez votre débit de parole en sentant vos articulateurs entrer en contact les uns avec les autres. Vos articulateurs sont vos lèvres, dents, langue, mâchoire et muscles faciaux. Lorsque vous parlez, sentez vos lèvres et votre mâchoire bouger lorsqu’elles se touchent, ainsi que votre langue pour toucher vos dents et votre mâchoire. Le but de cette stratégie est que vous ressentiez et remarquiez la sensation tactile de votre bouche tout en parlant. Si vous ne pouvez pas sentir la sensation tactile dans la bouche de vos articulateurs lorsque vous parlez, vous parlez trop vite. Prenez un moment pour sentir le contact dans votre bouche de vos différents articulateurs. L’utilisation de cette stratégie vous aidera considérablement à réduire votre vitesse. Pour démontrer la quantité de sensation pouvant être ressentie, comptez un à quatre et sentez ce que font vos articulateurs.

  • Une Tes lèvres se froncèrent et se touchèrent.
  • Deux Votre langue a touché le dos de vos dents supérieures.
  •  Trois Le bout de votre langue s’est déplacé entre vos dents.
  • Quatre Vos dents supérieures ont touché votre lèvre inférieure.

L’objectif est de noter le retour tactile ou la sensation que vous ressentez lorsque vos articulateurs bougent. Si vous pouvez être conscient de cette sensation en parlant, votre fréquence ralentira automatiquement. Toucher vos articulateurs est une bonne stratégie interne pour ralentir votre vitesse. Donnez une chance à cette stratégie.

3. Prononcez chaque son dans chaque mot en descendant l’escalier

Lorsque vous parlez, concentrez-vous sur la production de chaque son dans chaque mot. Pensez à dire tous vos sons, en particulier ceux à la fin des mots. Soyez sûr de dire chaque son en mots multi-syllabes. Donnez-vous le « mantra » de « dire chaque son dans chaque mot » comme un moyen de vous inciter à utiliser cette stratégie. Lorsque cette technique est utilisée, vous êtes plus conscient du fait que vos articulateurs (c’est-à-dire lèvres, langue et mâchoire) se déplacent à une vitesse contrôlée, de sorte qu’ils ne trébuchent pas les uns sur les autres pendant la conversation connectée. Cette stratégie vous aidera à ralentir votre vitesse tout en améliorant votre articulation globale.

4. Tenez votre voyelle semble plus longue

Beaucoup de locuteurs qui ont un débit rapide raccourciront souvent la durée des voyelles « longues » trop courtes. Vous voulez faire passer votre message rapidement afin de couper les sons les plus longs. Les discours américains et professionnels ont des voyelles aussi bien longues que courtes qui doivent être dites correctement pour éviter de sonner de manière instable pour votre auditeur. Assurez-vous de tenir vos voyelles, surtout les plus longues, pendant la durée appropriée.

5. Faites correspondre votre tarif avec un autre orateur

Soyez conscient des habitudes de parole des autres et identifiez les autres personnes qui parlent vite. Ensuite, trouvez des personnes qui parlent à un rythme contrôlé et agréable. Lorsque vous pouvez identifier les locuteurs rapides et les personnes dont le taux est agréable, votre prise de conscience de votre propre comportement de la parole sera considérablement améliorée. Pensez aux membres de la famille, aux collègues et aux amis et identifiez ceux qui parlent vite et qui ne le font pas. Notez les trois locuteurs rapides et les locuteurs contrôlés dans votre cahier pour améliorer votre prise de conscience. Lorsque vous avez l’occasion de parler avec une personne qui, à votre avis, est un bon modèle de parole, faites correspondre votre débit de parole à sa vitesse de conversation. Vous pouvez avoir l’impression de parler trop lentement. Tu n’es pas! Rappelez-vous que vous parlez vite et que vous devez ralentir. Si cette nouvelle stratégie vous semble drôle ou compliquée, vous le faites probablement correctement!

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